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全てどうでもよくなった時の対処法→「あえてやる」

全てどうでもいい

全てどうでもよくなることって

ありませんか?

そんな時は

あえて、やる。

というドMな対処法を、僕は提案します。

全てどうでもよくなるのはどんな時?

僕は、全てどうでもよくなることが、3日に1回くらいあります。(なかなかやばい)

どうでもよくなる状態について

シンプルに言うと

「うまくいってない時」

です。

うまくいってる人が

「どうでもいい」

なんて絶対に言わないです。

 

全てどうでもいい

どうでもいいと思う時

どうでもよくない、結構大事なことが、うまくいってないはずです。(多分、いやきっと)

どうでもよくなったら「あえてやる」

全てどうでもよくなった時、僕がやってよかったのが

「あえて、やる」

という対処です。

 

 

仕事がどうでもよくなったなら、あえて、仕事を思いっきりやる。

朝、誰よりも早く出社して、誰よりも遅く帰ってみる。(ちょっと発想が古いかな)

人間関係が嫌になったら、あえてその関係を、めちゃくちゃ大事にしてみる。

相手の良いところを褒めたり、相手が喜ぶことを考えて、やってあげる。

でも

やりっぱなしで終わりではないので、焦らないでください。

 

 

トランキーロ

 

 

重要なのは、その後の、自分の心境です。

「やってみたら、仕事そんな悪くないかも」

なのか

「やってみたら、やっぱりこの仕事はどうでもいい。」

なのか

自分の気持ちを確かめてみましょう。

そのために、あえてやるんです。

ブログがどうでもよくなったので、あえて記事を書きました

僕も本日、全てどうでもよくなりました。

ブログを書いて生活したいので、毎日スケジュールを立てて、受験生のように過ごそうとしています。

毎朝早起きして、運動もして、ひたすらパソコンの画面をみていました。

昨日は、1日2つ記事を書きたかったのに

夜中まで作業して1つも書けませんでした。

起床時間がいつもの1時間遅れました。

「大丈夫、大丈夫、集中して取り組めば取り戻せるさ」

と思っても、寝不足で体がダルい。

どうでも良くなって、ダラダラして、気づけば昼ごはんを作らないといけない時間。

部屋も汚い。昨日は綺麗だったのに。

冷蔵庫の食料品が少ない。

洗い物も地味にたまっている。

あ、もうどうでもいいな。

人生しんどいわ。

ネットで「どうでも良いときの対処法」を調べてみたら

よくあるまとめサイトの記事で

さらにどうでもよくなってきた。

洗い物が、また視界に入ってきた。

 

今日一日、どうでもいいな。

 

捨ての1日にしよっかな。

 

全て上手くいかない。

 

全てめんどくさい。

 

全てどうでもいい2

 

 

(今、どん底だな。。。)

 

どん底で、全てどうでもいい。

全部やめてしまいたい。

だからこそ

 

そう

 

 

あえて、やる。

 

 

と思って、僕はとりあえず、洗い物を片付けました。

気持ちと真逆の行動なので、なんかフワフワしてますが、

メンタルが若干プラスへ動いた気がしました。

そういえば、禁酒禁煙2年間継続したきっかけは、

禁酒中にディズニーシーに行ったけど、お酒を一滴も飲まずに我慢したことです。

「ディズニーシーでターキーレッグを片手にビール我慢できたら、たいがいの誘惑は乗り越えられる」

という体験があったので、2年も続いたのだと思います。

ちなみに、最近また禁酒禁煙生活を始めていて2ヶ月目になります。

全てどうでもいい時、どん底にいる時は、

あえて、一旦、乗り越えてみるといいかもです。

思考回路を止めて、感情を捨てて、一旦乗り越えてみる。

もし、それが本当に大事なことなら、乗り越えた後に、なんかいい気分になります。

ちょっと調子が悪かったんだなと思えて楽になる。

そんで、これから先、同じくらい苦しい気持ちになっても

「あれを乗り越えたから大丈夫」と思える。

逆に、乗り越えた後に、嫌な気分になるなら、本当はそれは大事じゃないのかも。

「あれを乗り越えたけど、次同じことが起きたら、もう絶対無理だ」

となる場合は、大事だと思ってたけど、本当は違うのかもしれません。(ココの責任は負えないけど)

僕は今回、全てどうでもいいと思っていたけど、洗い物をこちょこちょ済ませたら、そんなこともないと感じました。

自炊を済ませて、出遅れたけど、コワーキングスペースでこの記事を書きました。

書いていて、そんなに嫌な感じはしないので

 

「あえて、やる」

 

それで、よかったんだと思いました。(しつこい)

まとめ

全てどうでもいいと思う時

おそらく自分にとって大事なことが、うまくいってない時です。

僕がおすすめする対処法は

「あえて、やる」

で一旦、乗り越えることです。

そして、やった後の気持ちを確かめてみましょう。

あえて、また例をあげると

ディズニーシーでお酒を飲まなかった後の心境は

俺ってすごい、最高。

自分がめちゃめちゃイケメンに感じました。(すぐ、錯覚だと気づきました)

 

ではでは、今、やりたいくないなーっと頭に浮かんだこと

 

それを

 

そう

 

その、えげつないくらい、やりたくないことを

 

 

あえて、やってみましょう。

 

 

責任は負いかねますが、以上です。

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