プロフィール

どうも、繊細革命を運営している「ミケ男(みけお)」です。

名前:ミケ男
年齢:平成元年生まれ
仕事:ブログ運営
最近の趣味:水泳

『繊細革命』は主に心理学概念HSP(Highly Sensitive Person)について、実体験と主観をベースに発信している個人のブログです。

 

元となる雑記ブログを2015年より始めました。

HSPとは、5人に1人の割合で存在する「生まれつきとても敏感な気質を持つ人」のことです。

僕はHSPを知ったことで、悩みだらけだった状態から自己理解が進み、HSPの素敵な本に出会って「自分の繊細さを大切していいんだ」と思えました。

ありのままの自分を初めて理解されたような気がして、心の底から嬉しかったです。

HSPに該当する人で、生き方や人間関係、仕事や恋愛に悩んでいる人であれば、
きっとHSPの本や情報から、深く共感できて、役に立つ、たくさんのヒントが得られます。

HSPは医学の世界の言葉ではないので、病気や障害ではありません。

僕は交流会でリアルなHSPとも関わってきましたが、HSPと言っても人それぞれ全く違っていて個人差が大きいです。

そもそも主観ベースにして自己診断する概念なので、自分にとってどうか?という感覚をたよりに、少し力を抜いて、少しずつ理解を深めてほしいです。

HSPの特徴・診断・対処法
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ペンネーム「ミケ男」の由来

ボロボロの精神状態からスタートした大学生活、もう得意なことしか頑張れないと考えて、小学校の時に絵が得意だったという理由で美術部に入りました。

大学から始めた絵の制作ですが、1人で没頭するスタイル合っていて、熱心に取り組みました。

ペンネームである「ミケ男」という名前は、ある企画展で観た「ミケランジェロ」の絵に感動したことに由来します。ミケランジェロを少し省略し、性別を付け加えて「ミケ男」が誕生しました。

絵を仕事にしたいと考えて、2回くらい個展をやったり、コンクールに出したりする時期もありましたが

その間もずっと極貧生活だったので、今は集中できる環境を整えるまで、絵はお休みしています。

就活で苦しんだ数年間

大学在学中にやりたいことが分からず、選考や面接に落ち続けました。

周りの友達は普通に就職できているのに、自分だけが取り残されたようで、情けなくて、身動きが取れなくなりました。

進路未定のまま大学を卒業し、グラフィックデザインの職業訓練に通ったり、引きこもりになったり、この時期に今まで抑えてきた悩みが押し寄せてきた感じでした。

その後、サラリーマンとして生きることを決意して、既卒で就活をしましたが、約150社の選考に落ちました。

やりたいことを仕事に
【体験談】やりたい仕事が分からなかった僕の失敗と解決策この記事は、やりたいことを探し続けて、 新卒、内定ゼロで卒業、既卒就活、転職3回 その後10年近く苦労し続けた体験談です。 ...

そのうち、自分なりの就活のコツを掴み、徐々に内定が出るようになりました。

最後に勤めた会社は芸術施設の事務職で、ハローワークの恩人のアドバイスのおかげで出会うことができた、今まで一番自分に合っていた職場でした。

ハロワでやりたいこと分からない
ハロワで男泣!やりたい仕事が分からない僕にベテラン相談員からのアドバイス「イイ歳してやりたいことが分からないなんてバカだと思うだろうな」そう考えながら、ハロワのSさんに悩みを打ち明けました。 実のところ...

しかし、ここでも人間関係には悩み続けました。

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【大失敗】いじられる人の特徴をもつ僕の嫌な上司にした8つの対処法しつこくいじってくる職場の上司がストレスで、ずっと悩んでいた僕。 ゆとり世代やろ? ビビってたら彼女できへんで? ...

駐車場の警備員が僕を狙って怒鳴りこんできたり、上司から嫌がらせや八つ当たりの標的にされたり、嫌な目に遭いやすく、それが他の人より深くダメージを受ける気質ゆえに、消耗しました。

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何度か転職や方向転換を繰り返し、ボロボロになって消耗して、ブランクを開けて再就職という流れを繰り返していましたが

最後の会社を、自己最長記録の2年半で退職して、個人で生きていく決心を固めました。

生きづらかった原因が「繊細さ」だったと知る

自分と向き合って生きる中で、世の中の5人に1人が持つ気質であるHSPという概念を知りました。

さらにHSPについて調べていく中で『繊細さんの本』という良本に出会い、大変勇気づけられました。

繊細さとは生まれつきの気質であり、変えようと思っても変えられない個性であることを学び、人生で初めて心から自分を肯定しようと思えました。

ブログでもHSPについて発信し始めたところ、反響が大きく、ブログが成長する原動力になりました。

HSPについて発信することは、僕のライフワークの一つと言っていいかもしれません。
一番反響が大きかった記事がコチラです。

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じゃあちょっと図を使って整理してみようということで、記事を書きました。

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HSPを知る前から、深く悩んできた経験を元に、記事を書いてきました。

どんな悩みでも、記事にすれば、同じ悩みを持った誰かの役に立つかもしれない。
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それぞれの記事の最後には、HSPの記事へのリンクをできるだけ貼るようにしています。

悩みを通して、繊細な人がHSPを知るきっかけになれば良いなと思います。

まとめ

繊細な自分だからこそ、感じる苦しみ・傷みがあります。

HSPには人それぞれ個人差がかなりあるので、全ての発信が全ての人の役に立つとは思っていません。

それでも、記事を読んでくれた人から

「役に立ちました」
「記事を書いてくれてありがとう」
「気持ちが楽になりました」

とコメントをもらえる度に、暗い過去が無意味では無かったと思え、自分を肯定できるような気がして胸が熱くなります。

僕と同じ繊細な人が、世の中にはたくさんいて、今も大変な想いをしながら生きて、働いて、生活しているはず。

ブログで発信することで、同じ悩みを持つたくさんの人に少しずつ貢献できるかもしれない。

繊細だからこそ、感じること・傷つくこと・気にしてしまうことがあるけど、それを強みや個性に変換すれば、人の役に立てるし、自分さえ救えるかもしれない。

特に、僕自身が救われた「HSP(Highly Sensitive Person)」についてブログで発信し、
生きづらさを抱えて苦しむ人達に

HSPについて正しい知識や情報が詳しく分かりやすく、共感しながら学べる環境を提供し続けたいと思います。

今後も、新着記事のチェック、ツイッターのフォローなどを通して、ミケ男の活動を応援していただければ嬉しいです。

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