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HSPの僕が神戸で落ち着くスポット集めました!

神戸のHSPスポット

神戸市在住HSPの僕が、日常生活でよく行くお店、お気に入りの落ち着くスポットをまとめました。

ミケ男
ミケ男
どうも、ミケ男です

三宮・元町は常に賑わっているため、HSPの僕は歩くだけでも神経がすり減ります。

しかし、5年以上神戸に住んでいるため、落ち着くカフェ・飲食店・文化施設・公園等もいくつか発見しています。

神戸にいるHSPの同志たちに、有益な情報をシェアし合うことで、少しでも生きづらさがラクになれば良いなと思います。

ではでは、さっそく紹介します!

▼そもそもHSPとは?5人に1人は生まれつき「繊細・敏感」

HSPの特徴・診断・対処法
【HSPとは】特徴・診断テスト・対処法を超繊細な当事者が徹底解説!「繊細革命」を運営するHSP当事者ブロガーのミケ男が、HSPとは何か?について、特徴・HSP診断テスト・対処法まで徹底的にまとめました。この1記事で、HSPの全体像が一気に分かります!...

HSPの僕がよく使うチェーン系カフェ【神戸編】

神戸三宮・元町周辺には、カフェがたくさんあります。

昔ながらの老舗からチェーン店まで、神戸はカフェに困らない街です。

使いやすさの点では、チェーン系カフェが朝~夜まで空いているので魅力です。

神戸の特徴として、夜19時以降は飲み屋街を除いて、人がぐんと減るので、夜カフェで読書や作業がはかどります。

サンマルクカフェ

神戸のHSPスポット_サンマルクカフェ外観

サンマルクカフェは、値段の安さと、神戸の店舗の多さから、よく利用しています。

人ごみ疲れで軽く休憩したい時に、非常に使いやすいです。

以後、リンクは「食べログ」or「公式サイト」へ飛びます。

サンマルクカフェの店舗抜粋

サンマルクカフェサンシティ三宮店

サンマルクカフェ神戸さんちか店

サンマルクカフェ神戸元町プラザホテル店

サンマルクカフェ神戸元町通店

サンマルクカフェプロメナ神戸店

サンマルクの暗めの証明やシックな雰囲気の内装は好きですが、やや年期が入っている店舗が多く、喫煙室からの煙の漏れが気になります。

ぜひリニューアル、期待しています。

スターバックスコーヒー

神戸のHSPスポット_スタバ前

スタバの店舗も神戸に結構多いです。

場所によってお客さんの層が違うように感じますが、接客の良さは安定しています。

どの店舗も混雑しがちなので、時間帯を見て利用したいところです。

スターバックスの店舗抜粋

スターバックス・コーヒー三宮ダイエー店

スターバックスコーヒー神戸BAL

スターバックスコーヒー神戸メリケンパーク店

スターバックスコーヒー神戸旧居留地店

グリーンベリーズコーヒー

神戸のHSPスポット_グリーンベリーズ2

神戸には三宮の1店舗のみですが、広い店内に、豊富な座席数で、落ち着いて過ごせるかなと思います。

写真奥の黒いパーテーションで区切られた空間は、コワーキングスペースとして利用できます。

グリーンベリーズがある三宮のダイエー2F部分は、スタバ、サンマルク、ドトールと横並びでカフェがあり、

すぐ隣のサンパル1Fには上島珈琲やモスバーガーもあるので、選択肢が豊富です。

グリーンベリーズコーヒー三宮駅前店

ドトール

神戸のHSPの推薦スポット_ドトール

ドトールも神戸での店舗数は結構多いです。

お店は清潔感があるし、コスパが良いという意見もよく聞きます。

ただ、隣の席との距離がかなり近いので、少し窮屈に感じるかもしれません。

ドトールの店舗抜粋

ドトールコーヒーショップ JR三宮東口店

ドトールコーヒーショップ 元町鯉川筋店

ドトールコーヒーショップ JR神戸店

フレッシュネスバーガー

神戸のHSPの推薦スポット_フレッシュネス

フレッシュネスバーガーは、お昼や、ちょっとコーヒーを飲みたくなった時に、よく利用しています。

中央区には三宮に2店舗で、どちらも中心街から少し歩く立地にあるため、落ち着いた雰囲気が魅力です。

休日の昼などのピークを避ければ、比較的静かに過ごせる穴場です。

フレッシュネスバーガー三宮3丁目店

フレッシュネスバーガー三宮中央通り店

HSPの僕が選ぶ居心地の良いカフェ【神戸編】

HSP気質を持つ僕は、阪急三宮の北側エリア、特に東門街や東急ハンズ、ドン・キホーテがある生田神社周辺は苦手なので、あまり行きません。

そのため、三宮中心街からは少し外れたエリアに偏っていますが、僕のお気に入りの居心地が良いカフェを紹介します。

ケシパール

神戸のHSPの推薦カフェ_ケシパール

三宮でHSPにイチオシのカフェです。

静かな雰囲気を大切にしているお店で、大きな声での会話は控えるというコンセプトがあり、非常に落ち着く空間になっています。

三宮周辺は人ごみや車の交通量も多いので、歩くだけで眩暈がしそうになります。でも、ケシパールで過ごすと五感・神経の高ぶりが治まっていく気がします。

種類が豊富なチーズケーキも美味しいので、HSPの人には是非一度行ってみてほしいです。

すぐ隣のビルには、同じコンセプトでケシパルーフというカフェが2018年にオープンしています。

コチラは窓から光がたくさん入るので、開放感があります。

カフェ ケシパール

カフェ ケシパルーフ

ラウンドポイントカフェ

老舗カフェ「はた珈琲」の豆を使った美味しいが味わえるオシャレなカフェです。

立地的にも穴場で、栄町からさらに西へ10分ほど歩いた場所、地下鉄みなと元町から徒歩5分ほどのです。

自然体なお店の雰囲気が好きで、おすすめは2階です。

ラウンドポイントカフェ

スターバックス メリケンパーク店

神戸のHSPの推薦スポット_スタバ

カフェから海を眺めるなら、三宮・元町周辺ではこのスタバが一番のロケーションかもしれません。

休日やメリケンパークでイベントがある日は、かなり込み合いますが、平日の夕方や夜なら比較的落ち着いています。

若い人や観光客が多くて少しガヤガヤ感があるかもですが、景色は最高なので、デートにもおすすめです。

スターバックスコーヒー 神戸メリケンパーク店

グリーンハウスシルバ

画像出典:グリーンハウス公式サイトより

三宮の駅近で、比較的落ち着いていて、オシャレさも兼ね備えているカフェです。

入口までにちょっとした林にような庭を通ります。

三宮中心街で緑に囲まれる空間は、ここだけかもしれません。

店内は広々としつつ、開放感があり、ゆったりとソファーでくつろげます。

画像出典:グリーンハウス公式サイトより

自然光をとりこんでいるので、店内の少し暗めの照明が心地良いです。

お客さんの雰囲気は、若い人やグループも多いので、少しガヤガヤしているかもしれませんが、一度行ってみる価値はあると思います。

こちらもデートにおすすめです。

グリーンハウスシルバ

大垣書店カフェ

ショッピングモールのUMIEやモザイク自体は人が多くて少し苦手なのですが、買い物でどうしても行く必要がある時は、大垣書店内のカフェでゆっくりします。

広くて、座席数もかなり多いので、UMIEで疲れた時には、体力回復のために利用することがあります。

コワーキングスペース感もあるので、作業会などをやってみても面白そうです。

大垣書店アンドカフェ 神戸ハーバーランドumie

ヨムパン

花隈付近でおしゃれなカフェとして雑誌にも紹介されているお店です。

席数はそれほどありませんが、隠れ家のような雰囲気が漂っていて、静かで居心地の良さが魅力です。

ヨムパン_HSP

焼きたての手作りパンが食べられるランチが人気です。

ヨムパン

HSPが好きそうなオーガニックのお店と雑貨屋【神戸編】

ナチュラルハウス

元町商店街の地下にある「ナチュラルハウス」。地下にあるためか、とても入りにくいと感じていたのですが、

行ってみると、オーガニック系の食材を豊富に揃うスーパーのような感じで、全然気負う必要はありませんでした。

オーガニック系好きは、是非足を運んでいただきたい場所です。

ナチュラルハウス神戸店

国際会館地下2F

国際会館の地下2Fは、おしゃれな雑貨屋さんが集まる広いスペースがあります。

女性は特に楽しいと思います。僕も先日このエリアにある雑貨屋さんで「デュアレックス」のグラスを買いまして、

とても気に入ってます。

神戸国際会館公式サイト‐BF2

神戸の移動手段

神戸ダンジョン(神戸地下歩行者通路)

神戸のHSPスポット_ダンジョン

神戸三宮・元町周辺は地下通路網が整備されています。

HSPの僕はこの神戸ダンジョンを使って良く移動しています。

中心部の三宮各駅から元町周辺まで地下通路を通ってアクセスが可能です。

三宮各駅各線から、地下道のみを使って市役所や東遊園地、ダイエーやサンパル、大丸神戸店など、三宮の買物スポットまで移動可能です。

人ごみだらけのセンター街を通るより、地下通路を使った方がずっと楽です。

神戸地下歩行者通路MAP

神戸地下街PDF出典:神戸市ホームページ地下通路地図PDF

▼神戸の地下通路について詳しくはコチラ

梅田だけじゃない!神戸三宮にある地下街のダンジョンを攻略

自転車なら国道43号線沿い

神戸で自転車にのるなら、43号線沿いが信号が少なく、道も広く、人も少なくておすすめです。

車は多いですが、街中で人を避けながら自転車をこぐよりずっと快適です。

HSPの僕が癒される景色・自然・公園【神戸編】

六甲山や有馬温泉など、がっつりした自然もありますが、神戸の日常で気軽に自然に触れられるスポットもあるので紹介します。

メリケンパーク

ポートタワーやBEKOBEのモニュメントがある付近がメリケンパークです。

元町駅から少し歩いて15分程度で、観光バスも出ていると思います。

メリケンパークの魅力は、景色と開放感。

完全に屋外のため、気候条件に左右されますが、天気が良ければ、きっと楽しめると思います。

神戸公式観光サイトメリケンパーク

モザイク・ウミエ・ハーバーランド周辺

神戸は山が北、海が南

メリケンパークから歩いて10分ほどのUMIEやモザイクは、ショッピングや食事ができるスポットです。

ただ、かなり人が多いのと、ショッピングモール独特の刺激がたくさんあるので、HSPの僕はちょっと苦手です。

疲れたら、モザイクの海側から景色を見たり、赤レンガ倉庫周辺を散歩したり、大垣書店で本を見て、カフェで休憩したり、休み休み楽しむのが良いでしょう。

神戸公式観光サイトバーランド

神戸市役所1号館24階展望ロビー

コチラは神戸の夜景を一望できる、無料の穴場スポットです。

展望階にはカフェもあるので、景色を眺めながらゆっくりお茶をするのも良いでしょう。

公共施設内の建物なので、ロマンチックな雰囲気とは言えませんが、一度は行ってみてほしい夜景スポットです。

神戸市役所‐1号館24階のご案内

東遊園地

神戸のHSPの推薦スポット_東遊園地

神戸のセントラルパークのような雰囲気を漂わせる東遊園地。ルミナリエの会場としても知られています。

市役所のすぐ目の前に立地しており、公園内に広い芝生の広場やビオトープ、ベンチもいくつか設置されています。

天気が良ければ、緑を見て心を落ち着けられます。

東遊園地-公式サイト

神戸みなと温泉「蓮」前の突堤

温泉施設前の突堤は、広々とした夜景が楽しめる穴場スポットになっています。

本当に穴場なので、夜はかなり暗くて人も少なく、女性一人だとちょっと怖いかもです。

神戸みなと温泉「蓮」

HSPの僕がお気に入りのアート・文化施設・公共スポット【神戸編】

HSPは音楽やアートに関心がある人が多いと言われます。

僕が神戸でおすすめする美術館がいくつかあります。

兵庫県立美術館

現代アートの島「直島」の地中美術館で知られる建築家安藤忠雄の設計で、

無駄を削ぎ落としたシンプルで開放感のある空間に、心が落ち着きます。

個人的に、神戸周辺では最もおすすめしたい美術館です。

美術館のすぐ南側が船が通る運河で、それに沿って、広い歩道が整備されています。

美術館西側は広い公園になっているので、海を見ながら公園でぼーっとするのも気持ち良いでしょう。

兵庫県立美術館公式サイト

横尾忠則現代美術館

兵庫県出身の現代美術家「横尾忠則」の作品を集めた美術館です。

この美術館のおすすめポイントは、現代アートの空気感が漂っているところです。

横尾さんの作品もユニークで面白くて、不思議な魅力を感じます。

横尾忠則現代美術館

大倉山図書館

全国的に見ても所蔵数が多い、大型の図書館です。

神戸駅や花隈駅から15分くらいは歩きますし、使う人しか使わない地下鉄山手線の大倉山駅が最寄りです。

アクセスはイマイチですし、来館者層もおじさんが目立つのですが、三宮図書館よりは設備も充実しているのでおすすめします。

神戸市立図書館

HSPなら水に触れられるスポットもおすすめ【神戸編】

ややスピリチュアルになりますが、HSPは水と相性が良いという話を聞いたことがあります。

僕も魚つりや川遊び、水泳が好きなので、思い当たるところもあります。

そこで、神戸で水に触れられるスポットを探してみました。

布引(ぬのひき)の滝

新神戸まで行く必要はありますが、布引の滝は観光名所にもなっていて、いつもと違う神戸を感じられます。

ほぼ山歩きになるので、動きやすい格好と歩きやすい靴は必須です。

神戸市布引の滝

芦屋水春

芦屋水春

神戸でなく芦屋ですが潮芦屋温泉「芦屋水春」は、イチオシの温泉スポットです。

JRの新快速なら三宮駅から芦屋駅まで10分くらいで着くので、アクセスも抜群です。

水春がある芦屋浜周辺も、ヨットハーバーや人工の砂浜など、気持ちの良い景色が広がっています。

芦屋水春は、神戸周辺で一番お風呂が種類や設備が充実しており、リクライニングシートで漫画が読めたり、雰囲気もとっても心地良いです。

阪急やJR線の駅から無料シャトルバスが出ています。

芦屋水春

神戸市立市民福祉スポーツセンター

神戸のHSPの推薦スポット_オージースポーツ福祉センター

もし、ダイエットや健康のために水泳を始めたいなら、コチラの施設が広々としていて、民間施設より安価で利用できます。

本来は障害のある方向けの施設ですが、一般利用という形で、誰でも利用することができます。

磯上通の外れにあり、場所的にも穴場で、僕も良く利用しています。

神戸市立市民福祉スポーツセンター

HSPの僕が好きな神戸の街並み

磯上通

落ち着いている雰囲気・ビジネスホテルや良い感じのカフェがいくつかあります。

昔はもう少しカフェがたくさんあったのに、潰れてしまって残念。

ケシパールやシアトルズベストコーヒなどがあります。

栄町・乙仲通り

中華街南京町から海がある南側へ向かい、お洒落な雑貨屋さんやカフェが集まるエリアが栄町エリアです。

あまりお店の中まで入ったことはないですが、雰囲気が落ち着いていて、心地よいです。

BAL・三宮中央通り周辺

BAL内のMUJIカフェ

この周辺の路地を一本入ったあたりの雰囲気が、神戸で一番好きかもしれません。

旧居留地周辺も素敵ですが、この辺りの程よいおしゃれ感が好きです。

まとめ

いかがだったでしょうか?

紹介してきたスポットは、僕ミケ男も頻繁に出没しますので、

顔を知っている方が見かけた時は、声をかけてもらえたら嬉しいです。

HSPの気質は5人に1人存在すると言われるので、人口約150万人の神戸市には「30万人」のHSPの方が生活しているのかもしれません。

何かと生きづらい日常生活ですが、心が落ち着く場所、喜びや癒しを感じられるスポットで、エネルギーをこまめに充電できたら良いなと思います。

それでは、この記事が神戸にいらっしゃるHSPの方々のお役に立てれば嬉しいです。

以上です。

記事が良ければ、シェアもよろしくお願いします!

繊細・敏感・生きづらい「HSP」とは??

HSPは5人に1人が持つ気質で、このような特徴があります。

  • 5感(光、音、臭い、カフェイン等)が敏感
  • 感受性が強く、傷つきやすい
  • 人間関係で消耗し、人込みや集団が苦手
  • 音楽や芸術に心を惹かれる
  • 病気ではないのにいつも生きづらい

生きづらさの理由はHSPかも…と思ったらコチラの記事で診断チェックができます。

HSPについて詳しくはコチラ>>「HSP」とは?超繊細な当事者が教える特徴・診断・対処法まとめ

手っ取り早くHSPのオススメ本が知りたい人は「繊細さんの本」を、自信を持って推薦します。

参考記事:【HSPが読むべき1冊】7冊読み推薦する日本人HSP当事者の「繊細さんの本」

POSTED COMMENT

  1. ミケ男 ミケ男 より:

    てるてるさん

    ありがとうございます。
    そうですね、たくさんあった方が何かと生きやすいなと感じています。
    タイミングや時間帯によって居心地が悪く感じることもあるので、
    おっしゃるように「複数」ってのは大切だなと思います。

    参考になれば嬉しいです。

  2. アバター てるてる より:

    記事を拝見しました。
    凄く丁寧に詳しくまとめられていて感動しました(^^)
    自分だけのお気に入りスポットが複数あるのは強みですよね。
    私もそんな場所が見つけられるよう、行動していきたいです

  3. ミケ男 ミケ男 より:

    ことらさん

    昨日はご参加いただきありがとうございました。

    DMを送れない設定になっていたので、一時的に設定解除いたしました。

    ツイッターから連絡可能ですので、引き続きよろしくお願いいたします。

  4. アバター ことら より:

    夜カフェ会でお世話になりました、ことらと申します。とても楽しい時間をありがとうございました!皆さんお話上手で、私はなんとか必死に喋ってました(笑) 自分とは違う職種や立場の方々と出会いたかったので、体調良くない中行ってよかったなと思います✨
    Twitterは事情があって、リプ&いいねをお休みしている状況で、ミケ男さんへはDMも難しいということを知らなかったので、ここでのコメントにて失礼致します(>_<)
    同じ平成生まれの方々とお話できて、テンション上がっちゃいました(笑)
    本当にありがとうございます✨

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