翌朝に疲れがスッキリとれる！Kneipp（クナイプ）のバスソルトで入浴してみた。

最近、仕事で肉体労働、立ち仕事が増えて、疲れが取れませんでした。マッサージは一回で4千円くらいして結構高いし、良いベッドを買えば疲れが取れるのか、お金に余裕も無いから試すこともできない。そんな時の思いついたのが、家のお風呂で疲れを取るという方法。ドラッグストアで見かけていた入浴剤「KNEIPP」がコスパ良く疲れが取れることを発見。調べてみるとドイツでシェア№1。マッサージに行くより安くて、リフレッシュできたのでおすすめです。さっそく使用方法や感想など紹介します。

KNEIPP（クナイプ）とは？

天然の岩塩と植物から凝縮したエッセンシャルオイルが配合されたバスソルト「クナイプ」。ベンツやBMW等の高級車生産国であり、医学でも世界をリードしてきたドイツでシェアシェア№1という信頼感。ドイツ大学にて皮膚の適合性テストを実施している等々ラベルに記載。とにかく高品質であることは間違いないでしょう。

ラベンダーの香り(850g)買ってみた

国産の入浴剤と比べ3倍近い価格。迷いましたが、マッサージ受けるより安いし1箱で20回くらい使えるみたいなので、思いきって購入。「香り」は種類も豊富ですが、アロマディフューザーで良く使ってきたラベンダーの香りを選びました。さっそく家に帰って、蓋を開けると、エッセンシャルオイルの濃厚かつ優しい香りが広がる。

ちょっと舐めてみた…

岩塩だから、やっぱしょっぱいのかな…気になる

「あ…やっぱり岩塩。しょっぱい！」

※マネしないでくださいね

湯舟に投入

フタの裏側で適量を計り、湯舟にバスソルトを投入。

1分も経たないうちに粒が解け、湯舟の表面にうっすらと泡が発生、と同時にアロマの香りが広がっていきます。これは超リラックス。

徐々にお湯が柔らかくなる感覚を肌で感じ、岩塩の効果で体の芯からポカポカ。38～40度のぬるめのお湯で、ゆっくり浸かるのが一番良いそうです。読書しながら半身浴したいです。

種類が多いけど、おすすめは？

始めて買うならおすすめはラベンダーです。ラベンダーはリラックス効果があるので、夜の疲れた心と身体に合うと思います。ラベンダーは無難中の無難で、お休み時にも使えるアロマなので、どれがいいか迷ったら、とりあえずラベンダーがおすすめです。花粉症の時期にはユーカリとか使ってみたいです。

一回分の小分けパックでお試しもできる

いきなり2,000円くらいする入浴剤はリスキーかな、という場合は、ドラックストアに売ってる1袋(40ｇ)で150円～200円から小分けしたものを買ってテストしてみましょう。僕も4種類くらい購入してみて比較。その中で一番好きだったラベンダーを選びました。

まとめ：コスパ良く自宅で疲れは取れる！

マッサージに行った後に負けないくらい、身体の芯まで、岩塩のおかげで体の芯までポカポカ、エッセンシャルオイルで気分のリラックスできました。今まで使ってきた入浴剤とは一味違う岩塩に入浴剤。疲れが溜まった腰痛や肩こり、自立神経の乱れや心の不調にも効果が期待できます。少しぬるめのお湯で30分以上半身浴すると効果が高いとも言われているので色々試してみたいです。

コスパの面でも、効果の面でも、立ち仕事で足がむくんだり、なんか疲れているなという時に、自分へのご褒美にクナイプのバスソルトは良かったです。

以上です。
by ミケ男

本に救われたミケ男の人生【読書で人生変わった】

ブロガーの僕ミケ男は本に救われてきたというお話。

幼少期からのトラウマで

小学校では転校先で仲間外れ

中学では友達と会話が続かず

上下関係や大人が嫌で友達すら怖くなりました

大人になって引きこもりになってしまったり

1人ぼっちの時期が多かったです

そんな僕なので

生きているのが嫌になった夜なんて

数えきれなかったけど

人生はこんなもんじゃない

いつかきっと夢は叶うし

いつかきっと仲間ができる

どんな夢も叶う

目標も達成できる

人生は自分で変えられる

いつか大切な人と出会える

希望だけは捨てずに

今も生きている理由は

素晴らしい本にたくさん出会えたからです。

人に悩みを相談してもスッキリしないどころか

距離を置かれたり、そんなことで悩むなと突き放されたりした

でも、ずっと本だけは僕の味方でいてくれた

だから、僕と同じような悩みを抱えている人には

素敵な本にたくさん出会ってほしいです。

今の時代、スマホでも簡単に本が読めます。

ブログの文章も図解も生き方も考え方も

全部本に教わりました。

僕には、1人1人の悩みや苦しみを解決できません。

でも、たくさんの先人が悩み苦しみもがいて生み出した本に

救いになり希望になるヒントがあるはずです。

僕と同じように、悩んできて今苦しい人がいるはずです。

自分と向き合って、自分らしく生きたい人もいると思います。

僕はこの繊細革命というブログに来てくれた全ての人に

読書をおすすめします。

素敵な本と出会って、素敵な人生にしましょう。

そんなきっかけになれらたら嬉しいです。

▼お気に入りの本をまとめた記事です。

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