繊細な性格の僕は、その気質と少数派ゆえの生きづらさ、数々のトラウマ体験から、挫折続きの人生を歩んできました。
- 合わない仕事でうつ状態になる
- トラウマ体験（怒鳴られる・目をつけられる・いじられる）
- 就活150社以上不採用
- やりたいことが分からない
- 自分のことが分からない
こだわりが強くて、要領が悪くて、ダメダメな僕でしたが、
最終的に希望の仕事で内定を取るという結果だけは出してきました。
仕事の悩み全般について、僕が伝えられることで良ければ、体験したこと、考えたこと、対処したことを発信したいという想いがあります。
この記事が、僕と同じような「繊細」ゆえの生きづらさを抱えながらも、一生懸命にやりたいことを探している人の力になれたら嬉しいです。
それでは、気になる記事から読み進めてください。
目次
繊細な人の転職・就活：まず「自己分析」をしよう
何を差し置いても、繊細な人はまず「自己分析」から始めましょう。
自己分析のポイントは、何のための自己分析なのかを意識することです。
「①転職・就活のための自己分析」「②人生のための自己分析」の2つを、分けて考えましょう。
①の「転職・就活のための自己分析」は、仕事上での「自分の強み・弱み」を知り、応募書類や面接で活かすためのもの。
②の「人生のための自己分析」は、人生全体を通して成し遂げたいこと、やりたいこと、長い視点での将来のビジョンを考えることです。
人生で叶えたい夢や目標から、今後の人生を考えることもできます。「人生の100のリスト」という本が参考になるでしょう。
就活を始める前に「5年計画」という、中期的な目標設定をしておくのもおすすめです。僕が好きなサイト「ライフハッカー」さんの記事から、5年計画を立ててみました。
自分と向き合っていく中で、僕はHSP(Highly Sensitive Person)であることも分かってきました。
このような、人生のための自己分析は、就活では必ずしも必要ではありません。突き詰めてしまうと、哲学や悟りの境地のような話になります。
就活ではそこまで求めらていないので、ほどほどにしておくのがおすすめです。
仕事探しで絶対に必要なのは、「仕事上での強み・弱みを知る自己分析」です。
仕事上での強み・弱みを知る「自己分析ツール」
自己分析ツールを使って客観的に自分を知ることは、絶対に必要です。
おすすめのツールはリクナビNEXTの「グッドポイント診断」やWEBテスト「ストレングスファインダー」など。
ほとんどの転職サイトでは、無料の自己分析ツールが用意されています。お金をかけたくないと思う人は、転職サイトの診断を利用しましょう。
転職サイト大手の「
リクナビNEXT」「マイナビ転職」の2つはとりあえず登録しておきたいところ。
この２つは求人数も豊富で「無料の自己分析ツールが当たる」と評判です。
【公式ページ】リクナビNEXT
【公式ページ】マイナビ転職
繊細HSPな僕が悩んできたこと
繊細な僕は、仕事でたくさんの悩みを抱えてきました。
- イジられる
- ナメられる
- 目をつけられる
- 怒鳴られる
納得できないことをたくさん体験してきた僕は、社会に対して発信したいことが山ほどあります。
このうような状況に追い込まれがちな僕は、自分のやりたいこと、得意なこと、そして労働条件のバランスが悪かったと感じています。
繊細な人にとっての適職は「好きなこと・得意なこと・労働条件」の3つが重なるもの、ということを下記の記事でも発信しています。
繊細HSPはやりたいことに悩みやすい
繊細な気質を持つ僕は、周囲に理解されないことが辛かったため、周りに合わせて自分を抑圧する傾向がありました。
それを積み重ねていくと「やりたいことが分からない」という状態になって、他人に依存的になったり、自分のことが分からなくて苦しんだりしました。
やりたいことを探せば探すほど分からなくなり、10年以上もやりたいことを探し続けていました。
そうやって転職を繰り返していると、ひどいレッテルを貼られることがあります。そのことを必要以上に気にしすぎて、なかなか行動できない自分を感じました。
やりたいことが分からなくて絶望していた時期に、ハローワークで素晴らしい出会いがありました。
相談員さんに「どんなに期間が短くても、やってきたことは無駄にならない」と励まされて、希望の条件の会社まで見つけてもらって、内定を得ることができました。
好きなこと、得意なことは、やっぱり自分を救うんだと感じています。
情報収集と求人検索：繊細HSPの転職
効率的に情報収集することで、仕事探しが楽になります。
情報にアンテナを張り続けましょう。
求人の応募方法は、大きく「サイト」「エージェント」「公的サービス」の３つです。長所、短所を知り、自分にあったサービスを選ぶことがとっても大切です。
僕の厳選！おすすめ「転職サイト&エージェント」
僕がおすすめする仕事探しの基本は、「ハローワーク」「転職サイト」「転職エージェント」の3つを使い倒すことです。
特に「転職サイト」と「転職エージェント」は、ハローワークでは出会えないような大手企業や優良企業の求人が集まります。
おすすめの「転職サイト」5選
転職サイトは、自分で求人を検索して応募する「検索応募型」のサービスです。
とりあえず、最初の一歩は転職サイトの登録が始めやすいでしょう。
定番でおすすめは下記の5つです。
おすすめ転職エージェント
仕事探しの一番の敵は「孤独」。
相手あっての仕事ですから、1人でハロワの求人検索をしているだけでは、情報収集能力と業種・業界への理解には、どうしても限界があります。
結果が出ない中で、1人で活動し続けるのは非常に苦しく辛いものです。
僕は今までに、既卒就活から150社以上落ちたりもしましたが、ハローワークの恩人Sさんのおかげで内定が決まったからこそ思うんです。
仕事探しで、誰かの力を借りることは、当たり前なんだと。
仕事探しは情報戦です。誰かの力を借りる人は、借りない人よりも情報収集力、モチベーション維持、行動力においても、圧倒に有利になるんです。
1人じゃないから、仕事探しがうまくいくことがある、それを皆さんにお伝えしたいです。
ハローワーク以外に、僕が調べたおすすめの転職エージェントを紹介します。
- マイナビエージェント 20代に強いと評判で、中小の優良求人が豊富
- パソナキャリア 転職エージェント満足度 第1位（2019）でサポートが手厚いと評判
- リクルートエージェント 20代後半から使いたい、業界ナンバーワンの転職エージェント
- doda（デューダ）リクルートに次ぐ求人数を誇る、業界2位のエージェントサービス
- マイナビジョブ20’s！！「第二新卒」「既卒」世代に特化したマイナビ運営のサービス
- ハタラクティブ「既卒」「第二新卒」「フリーター」「ニート」でも正社員で紹介してもらえる
- 若者正社員チャレンジ事業 ニートやフリーターが、お金をもらいながら、正社員が目指せるサービス
- 20代の既卒・フリーター・第二新卒を専門にした就職支援を10年前からスタート！再就職ならジェイック！
- 【ウズキャリ第二新卒】 第二新卒・既卒向けで求人は少ないが、手厚いカウンセリングが定評のエージェント
- 就職Shop 「既卒」「第二新卒」「フリーター」「ニート」でも正社員求人が豊富な、リクルート運営のサービス
とりあえず、仕事探しのポイントは
- ハローワークは使い倒す
- 転職サイト…2コくらいで情報収集
- 転職エージェント…2～3コくらいから相性の良いところを選別
というように、バランス良く仕事を探すのがおすすめです。
たくさんあって選べないという人は、
転職サイトなら、求人数が豊富で「無料の自己分析ツールが当たる」と評判の「リクナビNEXT」「マイナビ転職」の2つはとりあえず登録しておきましょう。
転職エージェントは、はっきり言って「自分の経歴&担当者との相性」が全てなので使ってみないと分からない要素が多いです。
客観的な指標として求人数と実績で選抜した時のおすすめは「リクルートエージェント」「doda」「パソナキャリア」「マイナビエージェント」の大手４つです。
この4つは超定番で、おすすめです。
▼「転職サイト」20代前半向けはコチラ
▼「転職サイト」20代後半向けはコチラ
▼「転職エージェント」20代前半向けはコチラ
▼「転職エージェント」20代後半向けはコチラ
▼既卒・ニート・フリーター・引きこもりも「エージェント」が使える
一番辛いのは「仕事を辞めるかどうか」で悩むこと
慢性的に仕事へのモチベーションがあがらないことに悩んでいた僕は、仕事に行きたくないと思う日々を過ごしていました。
職場へ迷惑をかけるという罪悪感と、仕事を失う不安から、なかなか仕事を辞められない人もいると思います。
仕事を辞めるかどうかズルズル悩み続けて、決断できないまま悶々と働き続けました。
そして、メンタルがボロボロになったタイミングで退職しました。
「もっと早く辞めてもよかった」
「辛いなら誰かの手を借りても良かった」
そんな後悔が残っています。メンタルがボロボロな状態で、退職手続きが本当に辛くて大変でした。
上司にどうやって伝えるかも悩みに悩みましたが、僕はメールで伝えました。一度引き留められて、自分の心にも迷いが生まれて、それがさらに苦しくて、辛かったです。
やめるのも辛い！繊細HSPは退職代行も視野に
「退職代行サービス」というものがあります。
- 明日仕事に行けない
- 精神的に限界を感じている
- 引き継ぎする余裕がない
そんな時は「退職代行サービス」の利用するのも手です。交渉のプロが窓口となって、一切の手続きを代行してくれます。もちろん合法で、かつ円満退職を目指してくれます。
第三者に頼めるなら、次の仕事探しにエネルギーを使いたいなら、退職代行サービスはとってもおすすめです。
繊細でも自分らしく生きていこう！
僕は仕事がなかなか続かなかったので、何度も失業保険が受けられない短期離職を経験しました。
短期離職の人には色んな可能性があるので、めげずに頑張りましょう。
仕事を辞めた後も、人生はずっと続いていきます。退職は、自分の人生を見つめ直すための、良いきっかけにしていきましょう。
もし退職を考えたなら、退職後にやるべきことを知っておくと安心ですね。
何かのきっかけに、本を読んでみるのもおすすめです。
残念ですが、世の中は繊細な人のためには作られていません。
言葉で言うのは簡単ですが「繊細な人にとって世界はとても生きづらい」という事実があります。
僕は、これからもブログを通して、繊細な人のためのライフハック術を発信し続けます。
まとめ
仕事探しのポイントは、大多数の人のアドバイスよりも、まずは自分自身の心の声に耳を傾けることだと思います。
繊細な人は、自分のままで楽しく生きていけると、僕の愛読書『繊細さんの本』からも教えてもらいました。
自分と向き合い続けて、歩み続けていけば、きっといつか「天職」に出会えるはず。そう信じて、一歩一歩確実に前に進んでいきましょう。
このブログが繊細な皆さんの人生に革命を起こすような、良いきっかけになれば嬉しいです。
