プール

水泳でダイエットプール

水泳を1年半、週2回のペースで続けて健康的に8キロダイエットできた話【ダイエットなんて一生余裕かも】

僕は苦しまないで体型を維持する天才だという自負があります。 これまで、腹筋、スクワット、腕立て、ランニング、ウォーキング、自転車、ダンベル上げなど、様々なことを試して、全部挫折しました。理由は単純。 しんどいからです!!…